Филе минтая в горчичном соусе от Ларисы Логиновой
08.01.2016
Филе минтая в горчичном соусе
- Готовим филе минтая в горчичном соусе в духовке! Я считаю, что это блюдо бюджетное и быстрое!
- На 4 порции:
1 кг филе минтая (можно трески, вообще-то, подойдет любая сухая рыба, например, хек),
2 луковицы,
2-3 ст.л. растительного масла,
чёрный молотый перец,
соль,
сок лимона,
укроп.
- Для соуса :
1 стакан сливок (20 %),
2 ст.л готовой горчицы ( у меня домашняя "ядреная" горчица),
0, 5 ч.л специй Прованские травы.
- Филе разрезать на кусочки, посолить, поперчить, посыпать рубленной зеленью укропа, выдавить из лимона сок - немного, полить растительным маслом, перемешать, оставить мариноваться.
- Форму для запекания смазать маслом, выложить слой лука, порезанного полукольцами, на него сверху рыбку. Запекать в духовке при 180* до готовности.
- Для соуса смешать сливки с горчицей, прованскими травами и щепоткой соли. Готовую рыбку залить горчичным соусом и ещё запечь в духовке минут 5.
- На приготовление филе минтая в горчичном соусе ушло минут 30-35. В результате мы получили сочную и нежную рыбку. На гарнир подать рассыпчатую картошечку! И приятного вам ! Всем кулинарных успехов!
Еще с сайта:
-
Фаршированные баклажаны от Любови Карасовой
-
Кабачковый рулет с грибами
-
Омлет-рулет с зеленью от Евгении Проскуряковой
-
Омлет с ветчиной от Евгении Проскуряковой
-
Как приготовить манты от Любови Карасовой
-
Гороховая каша со свининой в мультиварке от Ларисы Логиновой
-
Ленивые голубцы в духовке от Людмилы Левкиной
-
Картошка с салом на шпажке. Рецепт Ларисы Третьяковой